Kurs Tabata-Fatburn

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Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Gleichzeitig ist es eine der effektivsten Möglichkeiten der Fettverbrennung. Hier wechseln sich 20 Sekunden hohe Belastung mit zehn Sekunden Pause in acht Runden ab. Das gesamte Herz-Kreislauf-System wird durch die intensiven Einheiten trainiert. Interval-Workouts verbessern Deine Grundausdauer und Deine Belastbarkeit, ohne Sauerstoff auszukommen. Zusätzliche Gesundheitsvorteile sind ein verbesserter Blutdruck, kardiovaskuläre Gesundheit, verbesserte Cholesterinwerte und der Erhalt von Muskelmasse. Beim Abnehmen ist Tabata eine echte Geheimwaffe.

Kursnummer 099a
Ort Sportzentrum Goldgrund
Preis 58,50 € (50,00 €)
freie Plätze 10

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Termine

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Di. 17.03. 19.15 - 20.00 Uhr Termin findet in 24 Tagen statt!
Di. 24.03. 19.15 - 20.00 Uhr Termin findet in 31 Tagen statt!
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