Top Vita Kurse
Bauch-Beine-Po & Rücken-MixEin Kraft- und Kraftausdauertraining, bestehend aus einem Training mit Kleingeräten (Pezzibälle, Tubes, ...) und freien Übungen zur Stärkung der rumpfnahen Muskulatur, der Beine und des Gesäßes. Auch Haltungsschwächen, muskuläre Defizite und Verspannungen werden aufgegriffen und mit gezielten Übungen verbessert. |
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0623a | Sportzentrum Goldgrund | Mo. | (10x) | 09.01. - 27.03.2023 | 18.15 - 19.15 Uhr | 50,00 € (40,00 €) | buchen |
PilatesDie Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Beweglichkeitskoordination und Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. |
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0923a | Sportzentrum Goldgrund | Mi. | (10x) | 11.01. - 29.03.2023 | 18.00 - 19.00 Uhr | 50,00 € (40,00 €) | buchen |
Indoor CyclingIndoor Cycling ist ein herzfrequenzgesteuertes Ausdauerprogramm auf einem Stand-Rad. Zu motivierender Musik werden Berge erklommen, Abfahrten gemeistert und Täler durchradelt. Im Sitzen und Stehen wird mit individuell wählbarer Trittfrequenz gefahren. |
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0323a | Sportzentrum Goldgrund | Mo. | (10x) | 09.01. - 27.03.2023 | 18.00 - 19.00 Uhr | 50,00 € (40,00 €) | buchen |
0423a | Sportzentrum Goldgrund | Mi. | (10x) | 11.01. - 29.03.2023 | 17.00 - 18.00 Uhr | 50,00 € (40,00 €) | buchen |
0523a | Sportzentrum Goldgrund | Do. | (10x) | 12.01. - 30.03.2023 | 17.30 - 18.30 Uhr | 50,00 € (40,00 €) | buchen |
Body-FitEin ausgewogenes Bewegungstraining zur Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur durch gezielte Übungen aus den Bereichen Bodystyling, Bauch-Oberschenkel-Po und Stretching. |
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0823a | Sportzentrum Goldgrund | Di. | (10x) | 10.01. - 28.03.2023 | 19.15 - 21.15 Uhr | 50,00 € (40,00 €) | buchen |
KletternHoch hinaus und mal über seinen Schatten springen. Klettern ist der ideale Sport zur Stärkung des Selbstbewusstseins. Koordination, Kraft und Technik sind wichtige Eigenschaften, die im Kurs erlernt werden. Außerdem macht das Klettern einfach Spaß! Meldet Euch schnell an, da die Plätze begrenzt sind. |
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1823a Kinder 8-9 Jahre |
Sportzentrum Goldgrund | Di. | (10x) | 10.01. - 28.03.2023 | 18.00 - 19.00 Uhr | 50,00 € (40,00 €) | buchen |
Rücken-Fit |
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0123a | Sportzentrum Goldgrund | Mo. | (10x) | 09.01. - 27.03.2023 | 17.00 - 18.00 Uhr | 50,00 € (40,00 €) | buchen |
Pump FitDein ausgewogenes Ganzkörpertraining mit Langhantel zur Musik |
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0223a | Sportzentrum Goldgrund | Mo. | (10x) | 09.01. - 27.03.2023 | 17.15 - 18.00 Uhr | 50,00 € (40,00 €) | buchen |
Faszien Fit |
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0723a | Sportzentrum Goldgrund | Di. | (10x) | 10.01. - 28.03.2023 | 18.00 - 19.00 Uhr | 50,00 € (40,00 €) | buchen |
Drum Fit |
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1023 | Sportzentrum Goldgrund | Mi. | (10x) | 11.01. - 29.03.2023 | 19.30 - 21.30 Uhr | 50,00 € (40,00 €) | buchen |
Quer durch den Fitnessgarten |
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1123a | Sportzentrum Goldgrund | Do. | (10x) | 12.01. - 30.03.2023 | 18.30 - 19.30 Uhr | 50,00 € (40,00 €) | buchen |
Functional- und Boxfit |
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1223a | Sportzentrum Goldgrund | Do. | (10x) | 12.01. - 30.03.2023 | 19.00 - 20.00 Uhr | 50,00 € (40,00 €) | buchen |
Wake up Fit |
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1323a | Sportzentrum Goldgrund | Fr. | (10x) | 13.01. - 31.03.2023 | 08.15 - 09.15 Uhr | 50,00 € (40,00 €) | buchen |
Weekend Fit |
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1423a | Sportzentrum Goldgrund | Fr. | (10x) | 13.01. - 31.03.2023 | 18.00 - 20.00 Uhr | 70,00 € (55,00 €) | buchen |
Goldkäfer |
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1523a Kinder im Krabbelalter |
Sportzentrum Goldgrund | Di. | (10x) | 10.01. - 28.03.2023 | 11.00 - 12.00 Uhr | 50,00 € (40,00 €) | buchen |
Goldhamster |
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1623a Kinder 4-5 Jahre |
Sportzentrum Goldgrund | Di. | (10x) | 10.01. - 28.03.2023 | 15.00 - 16.00 Uhr | 50,00 € (40,00 €) | buchen |
Goldhäschen |
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1723a Kinder 6-7 Jahre |
Sportzentrum Goldgrund | Di. | (10x) | 10.01. - 28.03.2023 | 16.00 - 17.00 Uhr | 50,00 € (40,00 €) | buchen |
Outdoor Games |
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1923a Kids 10-12 Jahre/ kostenfrei |
Sportzentrum Goldgrund | Do. | (4x) | 02.03. - 23.03.2023 | 15.30 - 16.30 Uhr | 0,00 € | buchen |
Outdoor Fitness |
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2023a Jugendliche 13-15 Jahren/ kostenfrei |
Sportzentrum Goldgrund | Do. | (4x) | 02.03. - 23.03.2023 | 16.30 - 17.30 Uhr | 0,00 € | buchen |
Fit am Mittag |
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2123a | Sportzentrum Goldgrund | Do. | (10x) | 12.01. - 30.03.2023 | 12.30 - 14.30 Uhr | 50,00 € (40,00 €) | buchen |