Top Vita Kurse
PilatesDie Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Beweglichkeitskoordination und Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. |
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| 0924 c | Sportzentrum Goldgrund | Mi. | (14x) | 21.08. - 18.12.2024 | 18.15 - 19.15 Uhr | 70,00 € (63,00 €) | buchen |
Indoor CyclingIndoor Cycling ist ein herzfrequenzgesteuertes Ausdauerprogramm auf einem Stand-Rad. Zu motivierender Musik werden Berge erklommen, Abfahrten gemeistert und Täler durchradelt. Im Sitzen und Stehen wird mit individuell wählbarer Trittfrequenz gefahren. |
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| 0424 c | Sportzentrum Goldgrund | Mi. | (15x) | 21.08. - 18.12.2024 | 17.00 - 18.00 Uhr | 75,00 € (68,00 €) | buchen |
| 0324 c | Sportzentrum Goldgrund | Mo. | (14x) | 26.08. - 16.12.2024 | 18.00 - 19.00 Uhr | 70,00 € (63,00 €) | buchen |
| 0524 c | Sportzentrum Goldgrund | Do. | (14x) | 29.08. - 19.12.2024 | 17.30 - 18.30 Uhr | 70,00 € (63,00 €) | buchen |
Rücken FitBewegung tut gut ! Präventiv wirksame Gymnastik zur Stärkung des Muskelkorsetts, Dehnung und Mobilisation. |
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| 2524 c | Sportzentrum Goldgrund | Mi. | (15x) | 21.08. - 18.12.2024 | 19.15 - 20.15 Uhr | 75,00 € (68,00 €) | buchen |
| 0124 c | Sportzentrum Goldgrund | Mo. | (14x) | 26.08. - 16.12.2024 | 17.00 - 18.00 Uhr | 70,00 € (63,00 €) | buchen |
Functional FitÜbungen des Funktional-Trainings werden meist mit dem eingenen körpergewicht oder Kleingeräten durchgeführt. Dieses Training eignet sich für alle denen normales Krafttraining zu monoton ist. Es eignet sich um die Leistung zu steigern und Verletzungen vorzubeugen, da insbesondere die koordinativen Fähigkeiten geschult werden. |
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| 3224 c1 | Sportzentrum Goldgrund | Di. | (14x) | 03.09. - 17.12.2024 | 19.15 - 20.15 Uhr | 70,00 € (63,00 €) | buchen |
| 3124 c1 | Sportzentrum Goldgrund | Do. | (14x) | 05.09. - 19.12.2024 | 19.00 - 20.00 Uhr | 70,00 € (63,00 €) | buchen |
Body Fit |
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| 2924 c | Sportzentrum Goldgrund | Mi. | (14x) | 21.08. - 18.12.2024 | 19.30 - 20.30 Uhr | 70,00 € (63,00 €) | buchen |
| 0824 c | Sportzentrum Goldgrund | Di. | (14x) | 27.08. - 17.12.2024 | 19.15 - 20.15 Uhr | 70,00 € (63,00 €) | buchen |
Pump FitDein ausgewogenes Ganzkörpertraining mit Langhantel zur Musik |
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| 0224 c | Sportzentrum Goldgrund | Mo. | (14x) | 02.09. - 16.12.2024 | 17.00 - 18.00 Uhr | 70,00 € (63,00 €) | buchen |
Faszien FitGeschmeidige, federnde und schwingende Bewegungen, Beweglichkeit, Propriozeption und selbstmassage mit und ohne Faszienrolle. |
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| 0724 c | Sportzentrum Goldgrund | Di. | (14x) | 03.09. - 17.12.2024 | 18.00 - 19.00 Uhr | 70,00 € (63,00 €) | buchen |
GoldkäferDein Kind kann schon krabbeln oder laufen und möchte sich viel bewegen ? Entwicklungsgerechte Aufbauten laden zum Krabbeln, Kriechen, Hüpfen und Toben ein. Sei dabei und unterstütze Dein Kind bei seiner Sammlung von Bewegungserfahrungen. |
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| 1524 c Krabbelkinder bis 23 Monate |
Sportzentrum Goldgrund | Di. | (14x) | 27.08. - 17.12.2024 | 11.00 - 12.00 Uhr | 70,00 € (63,00 €) | buchen |
GoldhamsterKleine Bewegungsspiele bereiten das Kind auf die Aktivität an der Kletterwand vor. Die Kletterwand lädt zu ersten mutigen Kletterversuchen ein und lässt die Kinder über sich hinauswachsen. |
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| 2824 c | Sportzentrum Goldgrund | Do. | (14x) | 22.08. - 19.12.2024 | 15.00 - 16.00 Uhr | 70,00 € (63,00 €) | buchen |
| 1624 c 4-5 Jahre |
Sportzentrum Goldgrund | Di. | (14x) | 27.08. - 17.12.2024 | 15.00 - 16.00 Uhr | 70,00 € (63,00 €) | buchen |
GoldhäschenZur Aufwärmung und Vorbereitung für Deine Aktivität an der Kletterwand spielen wir Teamspiele und fördern Deine motorischen Fähigkeiten. Gesichert an Gurten und Seilen versucht du die Kletterwand zu erklimmen |
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| 1724 c 6-7 Jahre |
Sportzentrum Goldgrund | Di. | (14x) | 27.08. - 17.12.2024 | 16.00 - 17.00 Uhr | 70,00 € (63,00 €) | buchen |
Klettern für KidsWachse über Dich hinaus und versuche unsere 7,5m hohe Kletterwand zu erklimmen |
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| 1824.8 | Sportzentrum Goldgrund 6-10 Jahre | Sa. | (1x) | 26.10.2024 | 14.00 - 16.00 Uhr | 10,00 € | buchen |
Funktional Fit an der KletterwandDie 7,5m hohe Kletterwand im Eingangsbereich des Sport-und Begegnungszentrums wird zum Fitnessgerät. Nicht nur das Erklettern, sondern auch Übungsformen zur Koordination und Kräftigung brngen Dich zum Schwitzen. Du wirst überrascht sein wie individuell Du Dein Training gestalten kannst. |
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| 3024 c | Sportzentrum Goldgrund | Mi. | (14x) | 21.08. - 18.12.2024 | 18.00 - 19.00 Uhr | 70,00 € (63,00 €) | buchen |
GoldmäuseVorwärts und rückwärts gehen, im Kreis laufen, balancieren, hüpfen, klettern und auch Gefahren erkennen. Wir geben Ihrem kind die Möglichkeit ergänzende Bewegungserfahrungen zu sammeln und immer mehr motorische Sicherheit zu erlangen. |
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| 2724 c 2-3 Jahre |
Sportzentrum Goldgrund | Do. | (14x) | 22.08. - 19.12.2024 | 16.00 - 17.00 Uhr | 70,00 € (63,00 €) | buchen |
Box FitBoxfit ist eine intensive und dynamische Form des Trainings, die Elemente des Boxens mit Fitnessübungen kombiniert. Es ist eine großartige Möglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit zu verbessern. Beim Boxfit werden verschiedene Techniken wie Pratzenarbeit und Sandsacktraining verwendet, um den gesamten Körper zu trainieren und gleichzeitig Stress abzubauen. |
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| 3224 c2 | Sportzentrum Goldgrund | Di. | (14x) | 03.09. - 17.12.2024 | 19.15 - 20.15 Uhr | 70,00 € (63,00 €) | buchen |
| 3124 c2 | Sportzentrum Goldgrund | Do. | (14x) | 05.09. - 19.12.2024 | 19.00 - 20.00 Uhr | 70,00 € (63,00 €) | buchen |
Bauch-Beine- Po und Rücken Fit |
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| 0624 c | Sportzentrum Goldgrund | Mo. | (14x) | 26.08. - 16.12.2024 | 18.15 - 19.15 Uhr | 70,00 € (63,00 €) | buchen |