Top Vita Kurse

Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Beweglichkeitskoordination und Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.
0925c Sportzentrum GoldgrundMi. (15x) 27.08. - 17.12.2025 18.15 - 19.15 Uhr 90,00 € (81,00 €) buchen

Indoor Cycling

Indoor Cycling ist ein herzfrequenzgesteuertes Ausdauerprogramm auf einem Stand-Rad. Zu motivierender Musik werden Berge erklommen, Abfahrten gemeistert und Täler durchradelt. Im Sitzen und Stehen wird mit individuell wählbarer Trittfrequenz gefahren.
0425c Sportzentrum GoldgrundMi. (15x) 27.08. - 17.12.2025 17.00 - 18.00 Uhr 90,00 € (81,00 €) buchen
0525c Sportzentrum GoldgrundDo. (15x) 28.08. - 18.12.2025 17.30 - 18.30 Uhr 90,00 € (81,00 €) buchen
0325c Sportzentrum GoldgrundMo. (14x) 01.09. - 15.12.2025 18.00 - 19.00 Uhr 84,00 € (75,60 €) buchen

Body-Fit

Du entdeckst das Potenzial deines Körpers und die unglaubliche Bewegungsvielfalt. Du lernst Deinen Körper ganz neu kennen.
2925c Sportzentrum GoldgrundMi. (15x) 27.08. - 17.12.2025 19.30 - 20.30 Uhr 90,00 € (81,00 €) buchen
0825c Sportzentrum GoldgrundDi. (14x) 02.09. - 16.12.2025 19.15 - 20.15 Uhr 84,00 € (75,60 €) buchen

Functional Fit

Verabschiede dich von eintönigen Trainingsroutinen und entdecke eine neue Dimension der Fitness! Mit diesm innovativen Konzept nutzt du deinen Körper als Trainingsgerät und kombinierst freie Übungen mit variablen Kleingeräten um maximale Ergebnisse zu erzielen.
3225c Sportzentrum GoldgrundDo. (15x) 28.08. - 18.12.2025 19.00 - 20.00 Uhr 90,00 € (81,00 €) buchen

Rücken-Fit
2525c Sportzentrum GoldgrundMi. (15x) 27.08. - 17.12.2025 19.15 - 20.15 Uhr 90,00 € (81,00 €) buchen
0125c Sportzentrum GoldgrundMo. (14x) 01.09. - 15.12.2025 17.00 - 18.00 Uhr 84,00 € (75,60 €) buchen

Pump Fit

Dein ausgewogenes Ganzkörpertraining mit Langhantel zur Musik
0225c Sportzentrum GoldgrundMo. (14x) 01.09. - 15.12.2025 17.00 - 18.00 Uhr 84,00 € (75,60 €) buchen

Goldkäfer

Dein Kind kann schon krabbeln oder laufen und möchte mit viel Bewegung die Welt erkunden? Entwicklungsgerechte Aufbauten laden zum Krabbeln, Kriechen, Hüpfen und Toben ein. Sei dabei und unterstütze Dein Kind bei seiner Sammlung von Bewegungserfahrungen.
3028c
Krabbelkinder bis 23 Monate		 Sportzentrum Goldgrund
Formular bitte mit den Daten des Kindes ausfüllen !		Mo. (14x) 01.09. - 15.12.2025 15.30 - 16.30 Uhr 84,00 € (75,60 €) buchen
1525c
Krabbelkinder bis 23 Monate		 Sportzentrum Goldgrund
Formular bitte mit den Daten des Kindes ausfüllen !		Di. (14x) 02.09. - 16.12.2025 11.00 - 12.00 Uhr 84,00 € (75,60 €) buchen

Goldhamster

Kleine Bewegungsspiele bereiten das Kind auf die Aktivität an der Kletterwand vor. Die Kletterwand lädt zu ersten mutigen Kletterversuchen ein und lässt die Kinder über sich hinauswachsen.
2825c
Kinder im Alter von 4-5 Jahren		 Sportzentrum Goldgrund
Formular bitte mit den Daten des Kindes ausfüllen !		Do. (15x) 28.08. - 18.12.2025 15.00 - 16.00 Uhr 90,00 € (81,00 €) buchen
1625c
Kinder im Alter von 4-5 Jahren		 Sportzentrum Goldgrund
Formular bitte mit den Daten des Kindes ausfüllen !		Di. (14x) 02.09. - 16.12.2025 15.00 - 16.00 Uhr 84,00 € (75,60 €) buchen

Goldhäschen

Zur Aufwärmung und Vorbereitung für Deine Aktivität an der Kletterwand spielen wir Teamspiele und fördern Deine motorischen Fähigkeiten. Gesichert an Gurten und Seilen versucht du die Kletterwand zu erklimmen
1725c
Kinder im Alter von 6-7 Jahren		 Sportzentrum Goldgrund
Formular bitte mit den Daten des Kindes ausfüllen !		Di. (14x) 02.09. - 16.12.2025 16.00 - 17.00 Uhr 84,00 € (75,60 €) buchen

Goldmäuse

Vorwärts-und Rückwärtsgehen, im Kreis laufen, balancieren, hüpfen, klettern und auch Gefahren erkennen. Wir geben Ihrem kind die Möglichkeit ergänzende Bewegungserfahrungen zu sammeln und immer mehr motorische Sicherheit zu erlangen.
2725c
Kinder im alter von 2-3 Jahren		 Sportzentrum Goldgrund
Formular bitte mit den Daten des Kindes ausfüllen !		Do. (15x) 28.08. - 18.12.2025 16.00 - 17.00 Uhr 90,00 € (81,00 €) buchen

Box Fit

Boxfit ist eine intensive und dynamische Form des Trainings, die Elemente des Boxens mit Fitnessübungen kombiniert. Es ist eine großartige Möglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit zu verbessern. Beim Boxfit werden verschiedene Techniken wie Pratzenarbeit und Sandsacktraining verwendet, um den gesamten Körper zu trainieren und gleichzeitig Stress abzubauen.
3125c Sportzentrum GoldgrundDo. (15x) 28.08. - 18.12.2025 19.00 - 20.00 Uhr 90,00 € (81,00 €) buchen

Bauch-Beine- Po und Rücken Fit
0625c Sportzentrum GoldgrundMo. (14x) 01.09. - 15.12.2025 18.15 - 19.15 Uhr 84,00 € (75,60 €) buchen

Stretch & Relax

Hier werden Gelenke mobilisiert und die einzelnen Muskelgruppen gelockert. Dabei sorgen Dehnübungen für mehr Beweglichkeit und Flexibilität des gesamten Bewegungsapparates. Sanfte Bewegungen und korrekte Atemtechniken führen zu einer angenehmen Entspannung und wohlbefinden für Geist, Körper und Seele.
3027c Sportzentrum GoldgrundDo. (15x) 28.08. - 18.12.2025 19.30 - 20.30 Uhr 90,00 € (81,00 €) buchen

Neuromobility und Funktional Fit

Mit Elementen aus dem Mobility-, Faszien- und neurozentrierten Training wird durch gezielte Übungen gedehnt, gestärkt und mobilisiert. Dies kann zu einer besseren Beweglichkeit, einer verbesserten Körperhaltung und einer Reduzierung von Verspannungen führen. Es ist wichtig zu beachten, dass dieses Training keine Wunderheilung ist und indivuíduell unterschiedliche Ergebnisse erzielt werden können.
0725c Sportzentrum GoldgrundDi. (14x) 02.09. - 16.12.2025 18.00 - 19.00 Uhr 84,00 € (75,60 €) buchen